Ademwerk, zachtheid & thuiskomen in jezelf
Soms ontmoet je iemand die met haar energie alleen al rust brengt. Zo’n ontmoeting had ik met Kim Bosch. Wat begon bij een cacaoceremonie in Hoenderloo, groeide uit tot een verdieping in ademwerk, zelfzorg en zachter leven.
Ademwerk als hartopenend instrument
Tijdens The Spirit’s in de RAI Amsterdam deed ik mee aan een ademhalingsoefening die “Love Breathing” heette. Inademen, uitademen, en dan… vasthouden. 60 seconden stilte. Die pauze raakte me diep. Het was het moment waarop ik voelde: ademhalen is voor mij niet alleen iets dat móet. Het is iets dat mag. Een vorm van zelfliefde.
In onze podcast vertelt Kim hoe adem direct invloed heeft op je zenuwstelsel, emoties en lichaam. Wat ademwerk werkelijk is, en hoe het je helpt om uit je hoofd en terug in je lijf te komen.
“Adem is de ingang naar wie je al bent. Geen quick fix, maar een herinnering aan je natuurlijke staat.” – Kim
We praten over haar ochtendritueel, het effect van kou, en over praktische oefeningen die je vandaag nog kunt toepassen.
Contact met Kim?
Wil je alvast kennismaken met Kim en haar werk?
Instagram: @aranya_yogaencoaching
website: aranyayogaencoaching.nl
TIP: er staan mooie workshops en cursussen op de agenda voor dit najaar!
Een dankwoordje van Anita
Lieve Kim,
Lieve Kim, Dank je wel voor je zachtheid, je rust en je wijsheid. Je hebt me niet alleen geholpen anders te kijken naar adem, maar ook naar mezelf. Het voelt als thuiskomen als jij spreekt. En wat een cadeau dat ik dat in deze aflevering met onze luisteraars mag delen. Ik ben dankbaar voor jouw energie, helder, puur en precies wat deze wereld nodig heeft.
Liefs, Anita
